Что делать, если не можешь забыть бывшего: психологические советы
Многие из нас переживают разрыв отношений, и периодически возвращаются к мысле о нашем бывшем партнере. Иногда эти мысли могут стать настолько настойчивыми, что бывший начинает сниться в наших снах каждую ночь.
Но что это может значить? Некоторые люди склонны думать, что это может быть знаком, но на самом деле есть множество других причин, по которым бывший может появляться в наших снах так часто.
Подсознание
Когда мы подвергаемся эмоциональным испытаниям, наше подсознание может не успеть обработать все эти эмоции в течение дня. Когда мы засыпаем, наше подсознание продолжает работать, пытаясь обработать все эти необработанные эмоции. Иногда в этом процессе наш бывший партнер может появиться в наших снах как способ подсознания обработать все эмоции, связанные с разрывом отношений.
Ностальгия
Когда мы начинаем скучать по кому-то из прошлого, наш мозг может посылать нам подсказки, чтобы мы вернулись к тем временам. Во сне наш мозг может привести нас к единственному своего рода связи, которую мы имели: отношения с бывшим партнером. Хотя это может быть приятно, не стоит позволять этому мешать нашим текущим отношениям.
Страх быть одиноким
Иногда, когда мы боимся быть одинокими, наше подсознание может убедить нас, что вернуться к бывшему партнеру - это хороший выбор. Во сне мы можем пережить сценарии, которые не включают разрыв отношений, и это может заставить нас чувствовать себя менее одинокими. Но не стоит забывать, что это просто сон, и что наше текущие отношения стоят того, чтобы мы работали над их развитием, а не возвращались к прошлому.
Получение закрытия
Иногда мы можем сниться бывший, потому что мы еще не получили закрытия после разрыва отношений. Может быть, у нас остались неразрешенные проблемы, вопросы или недоделки, и нам нужно встретиться с бывшим, чтобы получить закрытие. Во сне наше подсознание может давать нам эту возможность в надежде на то, что мы сможем разрешить все проблемы, которые остались не решенными.
В общем, появление бывшего партнера в наших снах - это не обязательно знак того, что мы должны вернуться к нашей прошлой связи. Может быть, это просто наше подсознание, пытающееся обработать наши эмоции после разрыва отношений.
Если мы все еще испытываем затруднения после разрыва, можно попробовать занять ум, чтобы устранить необработанные эмоции. Это может включать в себя занятия спортом, чтение, письмо дневника или беседу с друзьями. Не стесняйтесь обратиться к психотерапевту, если вы чувствуете, что нуждаетесь в профессиональной поддержке.